Übungen aus dem Yoga und Chi Gong

können dabei helfen

sich zwischen der Vergangenheit und der Zukunft "zu Hause" zu fühlen

&

sich im eigenen Leben zurechtzufinden und es mit Selbstverantwortung zu leben.

Es geht darum, sich mit der eigenen Biografie, mit seinen Sorgen und Ängsten auseinanderzusetzen, ohne ihnen die Macht zu überlassen.