15 Übungen für Dein inneres & äußeres Gleichgewicht


Ist es nicht immer ein "Act" mit der Balance ... mit der inneren Mitte?

Kaum hat man/frau sie gefunden, ist sie auch schon wieder weg!

Zufriedenheit und Gelassenheit sind schwer zu erlangen

und noch schwerer dauerhaft zu erhalten.

Immer wieder fegt uns "etwas" aus der Bahn.

Damit können wir uns natürlich abfinden.

Oder wir tun etwas Wirksames:

Wir können neue Rituale einüben.

Rituale, die sowohl körperlich als auch seelisch einen Anker in uns finden.


Was lange währt ... wird endlich rund:

 

als "Meridian-Gymnastik" von Frau Fischer-Reska auf die Welt gebracht

hat sie mich 2011 sozusagen voll erwischt,

mich beruhigt und fokussiert,

mich belebt und wissenschaftlich interessiert,

wodurch sie in mir gewachsen und ganze 7 Jahre gereift ist.

 

Nun ist sie eine reine Herzensangelegenheit & eine Gesundheitsprophylaxe vom Feinsten! 

 

Sie verbindet alles, was (mir) wichtig ist:

 

Atem: achtsam

 Bewegung: sanft und ruhig

Erdung: bewusst & gesund stehen/sitzen

Kontakt: zwischen Bewusstsein und jedem einzelnen Körperorgan

Entspannung (in 3 Schritten):

Körper-Balance

Energie-Balance

Seelen-Balance

 

Wir lernen Ungewohntes am ehesten durch regelmäßige Wiederholung.

Wir motivieren uns am besten über Freude, Gemeinschaft sowie durch bewiesene Effektivität.

Wir können uns ganzheitlich fühlen, indem wir eine spürbare Verbindung herstellen zwischen Körper & Geist.

 


Kosten:

In der 3er-Gruppe: 15 € / 60 min

Einzeln Standard: 25 € / 60 min

Einzeln Intensiv: 35 € / 90 min