Ich biete zwei außergewöhnliche Körper-Übungseinheiten in Ritual-Form an.
Sie sind besonders empfehlenswert bei
Schlafstörungen
Unruhe- und/oder Erschöpfungszuständen
Blutdruck- und Kreislaufproblemen
Rastlosigkeit / Gedankenkreisen
&
als natürliche Stress-Prophylaxe.
Lass Dich regelmäßig führen auf eine Reise zu Deinen Energie-Leitbahnen und direkt zu Deinen Organen :))
Das Herzstück dieses Rituals besteht aus 15 sanften Bewegungsabläufen,
die den Energiefluss in Deinen Haupt-Meridianen
wecken und harmonisieren.
Wir kümmern uns liebevoll um
Deine Lungen, Nieren, Milz, Bauchspeicheldrüse, Leber, Blase und Gallenblase,
Dein Herz, Deinen Magen, Dick- und Dünndarm,
sowie um Dein Kreislauf- und Temperatur-System.
Die Übungen sind einfach und für jeden leicht ausführbar, im Sitzen oder im Stehen.
Trotz aller Schlichtheit besticht diese Gymnastik immer wieder durch ihre direkt spürbare Entspannung und Effektivität.
Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), Socken & Trinken ... und Lust auf etwas völlig Neues :)))
Dein Yoga-Ritual "von klein auf"
ganz langsam und sorgfältig ausgeführt
ohne den Körper zu überfordern.
Wir kümmern uns um die
Stabilisierung Deines Körpers
Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule
Stärkung und Dehnung Deiner Muskeln
&
Geschmeidigkeit Deiner Faszien.
Du bist eingeladen,
Dich einer speziellen Yoga-Achtsamkeit sowie einer Abschluss-Entspannung zu öffnen.
Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), Socken, Decke, kleines Handtuch & Trinken
