Für Dein inneres & äußeres Gleichgewicht


Zur Begrüßung:

 

Wir begrüßen den Tag und wenden uns ihm zu.

Wir öffnen unsere Augen, all unsere Sinne.

Wir öffnen unsere Arme, unser Herz.

Was auch immer er uns bringen mag,

wir begegnen ihm

 

mit Schwung, Kraft und Freude! 


Meine InsideOut-Methodik liegt mir sehr am Herzen:

 

2011 entsprungen aus der "Meridian-Gymnastik" (H. Fischer-Reska)

hat sie in mir viele Entwicklungs-Stadien durchlebt und

durfte ganze 7 Jahre reifen, um rund zu werden.

Nun ist sie eine gelungene Mischung aus:

Outside: 

sanfte Körper-Übungen

Atem-Achtsamkeit

gesundes Stehen/Sitzen (Erdung)

Inside:

Entspannung

Kontakt zu 11 zentralen Organen*

Energie-Balance

sowie

sinnlichen Seelen-Impulsen.

 

Diese Übungs-Einheit dient einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.

* Wir "kümmern" uns um: Bauchspeicheldrüse, Blase, Dick- und Dünndarm, Gallenblase, Herz, Leber, Lunge, Magen, Milz und Niere.


Du kannst wählen zwischen:

Körper-Focus

15 € / 60 min

Seelen-Focus

25 € / 90 min