Meditation mit ganz viel Achtsamkeit


Wir brauchen die Stille, um das Wesentliche hören zu können.


 

Meditation hat den Weg nach Europa schon längst gefunden, doch wir sind keine Asiaten, keine buddhistischen, hinduistischen oder japanischen Zen-Mönche. Meditation entspricht im Grunde nicht unserer Mentalität, es gibt keine bestehenden Traditionen, keine Wurzeln in unserem "Erbgut". Doch wir sind ein neugieriges Volk und finden grundsätzlich alles Exotische äußerst verlockend, konsumieren gerne und nutzen Vieles ungeprüft. So füllen sich Meditationshallen wie von selbst, mit Menschen, die nicht selten auf der Suche nach Glück, innerer Ruhe und Gelassenheit, sprich: eigentlich auf dem Weg zu sich selbst sind, tatsächlich jedoch einen Guru finden möchten, dem sie nacheifern und der verheißungsvollen Erleuchtung entgegenschweben können … 

Wer erwartet, erhofft, erreichen will, verkennt das Wesen der Meditation.


In der Tat kann die/der Praktizierende sowohl aus traditionell buddhistischer als auch aus psychologischer Sicht so Einiges "falsch" machen, weshalb ich Meditation ausschließlich als "Anfänger-Kurse" und in Kleingruppen anbiete. Ich bin kein Guru. Ich übe wie Ihr auch. Ich lehre, was ich weiß und bin auf keine Methode festgelegt. Auf gewisse Weise bin ich selbst immer wieder Anfängerin und lasse Euch daran teilhaben.

Pingelig genau bin ich sowohl in Bezug auf die Vermittlung von Grundlagen und Feinheiten als auch die Verknüpfung zwischen Achtsamkeit und Meditation. Ich achte auf individuelle (Meditations-) Hindernisse und Blockaden und sorge für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Theorie, Praxis und Austausch.

Probiere aus.

Bleibe offen.

Gestalte Deine Praxis.

Spüre die Essenz und übe weiter.


Um den Aufbau einer liebevollen Disziplin zu erleichtern, finden die Meditationsabende grundsätzlich jeden zweiten Freitag statt.

Aus Gründen der Übersichtlichkeit gibt es eine Unterteilung in halbjährliche "Kurse" = 10 Abende:


Termine 2019  -  Freitag 19 bis 20.30 Uhr

 

1.  und 15. Februar

1., 15. und 29. März

12. und 26. April

10. Mai

14. und 28. Juni

 

 

12. Juli

23. und 30. August

6. und 20. September

11. und 25. Oktober

22.  und 29. November

20. Dezember



Energie - Ausgleich

 

Du möchtest regelmäßig üben: 

 

bis zu 10 x pro Halbjahr:  99 €

bis zu 6 x pro Halbjahr:    66 €

 

 Du möchtest sporadisch teilnehmen:

Bitte lege 12 € in die Spenden-Box für soziale Zwecke, danke.