Meditation mit ganz viel Achtsamkeit

Wir brauchen die Stille, um das Wesentliche hören zu können.

Meditation hat den Weg nach Europa schon längst gefunden, doch wir sind keine Asiaten, keine buddhistischen, hinduistischen oder japanischen Zen-Mönche. Meditation entspricht im Grunde nicht unserer Mentalität, es gibt keine bestehenden Traditionen, keine Wurzeln in unserem "Erbgut". Doch wir sind ein neugieriges Volk und finden grundsätzlich alles Exotische äußerst verlockend, konsumieren gerne und nutzen Vieles ungeprüft. So füllen sich Meditationshallen wie von selbst, mit Menschen, die nicht selten auf der Suche nach Glück, innerer Ruhe und Gelassenheit, sprich: eigentlich auf dem Weg zu sich selbst sind, tatsächlich jedoch einen Guru finden möchten, dem sie nacheifern und der verheißungsvollen Erleuchtung entgegenschweben können …

Wer erwartet, erhofft, erreichen will, verkennt das Wesen der Meditation.

In der Tat kann die/der Praktizierende sowohl aus traditionell buddhistischer als auch aus psychologischer Sicht so Einiges "falsch" machen, weshalb ich Meditation ausschließlich als "Anfänger-Kurse" und in Kleingruppen anbiete. Ich bin kein Guru. Ich übe wie Ihr auch. Ich lehre, was ich weiß und bin auf keine Methode festgelegt. Auf gewisse Weise bin ich selbst immer wieder Anfängerin und lasse Euch daran teilhaben.

Pingelig genau bin ich sowohl in Bezug auf die Vermittlung von Grundlagen und Feinheiten als auch die Verknüpfung zwischen Achtsamkeit und Meditation. Ich achte auf individuelle (Meditations-) Hindernisse und Blockaden und sorge für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Theorie, Praxis und Austausch.