Meditation hat den Weg nach Europa schon längst gefunden, doch wir sind keine Asiaten, keine buddhistischen, hinduistischen oder japanischen Zen-Mönche. Meditation entspricht im Grunde nicht unserer Mentalität, es gibt keine bestehenden Traditionen, keine Wurzeln in unserem "Erbgut". Doch wir sind ein neugieriges Volk und finden grundsätzlich alles Exotische äußerst verlockend, konsumieren gerne und nutzen Vieles ungeprüft. So füllen sich Meditationshallen wie von selbst, mit Menschen, die auf der Suche nach Glück, innerer Ruhe und Gelassenheit sind, ihrem typisch deutschen Stress-Alltag entfliehen möchten bevor/nachdem sie sich "ausgebrannt" haben oder gar das "große" Ziel der Erleuchtung vor Augen haben, unwissend ob all der Gefahren, die darin lauern. 

Die Hauptgefahr liegt bereits auf der Hand: die Zielorientierung.

Wer erwartet, erhofft, erreichen will, verkennt das Wesen der Meditation.

Mehr noch: 

Er/sie missbraucht die Meditation zum Zwecke der Aufrechterhaltung/Verstärkung der eigenen Ego-Gewohnheits-Strukturen.

In der Tat kann man/frau beim Meditieren Vieles "falsch" machen.

Meditation lebt von Achtsamkeit und

Achtsamkeit ist ohne Meditation nicht möglich.

Beides nährt und bedingt sich gegenseitig.

Ich lege großen Wert auf die pingelige Vermittlung von Grundlagen und Feinheiten, achte auf individuelle Hindernisse und Blockaden und biete ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Theorie, Praxis und Austausch … sodass sich gerne auch "WiedereinsteigerInnen" angesprochen fühlen dürfen !!

Hierzu eignet sich das Kleingruppenformat am besten. Derzeit unterrichte/übe ich ausschließlich mit Frauen. 

Jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit, ihre eigene Disziplin zu entdecken, liebevoll & achtsam aufzubauen und ihre Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen, was sowohl der Offenheit/Motivation, der Klarheit als auch der Freude an der eigenen Praxis zu Gute kommt.

Aus Termin- und Kostenübersichtsgründen gibt es eine Unterteilung in halbjährliche "Kurse":

Termine 2019 -     Freitag 19 - 20.30 Uhr    ** 2 Plätze frei**

Energie-Ausgleich

bei verbindlicher im Voranameldung: 

99 € pro Halbjahr = 10 Termine

66 € pauschal für 6 Termine pro HJ

 für spontane Teilnahmen:

12 € in die Spenden-Box für caritative Zwecke einwerfen, danke!