Mein entschleunigtes Yoga für Euch:

 

Eine Yogaeinheit nicht nur für Anfängerinnen.

Ein achtsam aufgebauter Flow,

der auf Qualität und Sorgfalt setzt.

Ausgesuchte Sonnengruß-Elemente

werden ritualisiert ausgeführt

ohne den Körper zu überfordern.

 

Wir kümmern uns um die

Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule

Stärkung und Dehnung der Muskeln

Geschmeidigkeit der Faszien

&

anschließende Entspannung mit Meeresklängen. 

 

In der 3er-Gruppe: 15 € / 75 min

Corona-Winterpause - derzeit kein Präsenzunterricht

 

Zum Nachdenken:

 

Du bewegst deinen Körper ... doch:

auch dein Körper bewegt dich.

Er ist immer für dich da ... und:

lügt dich niemals an … ganz im Gegenteil:

Er versucht dir stets die Wahrheit zu sagen ... natürlich:

in seiner ganz eigenen, leisen Sprache, die du:

(meistens) nicht richtig verstehen kannst ... also:

nimm dir Zeit und Ruhe während deiner Lebensreise,

deinem Körper Verständnis und Respekt zu erweisen.