Mein entschleunigtes Yoga für Euch:


 

Eine Yogaeinheit nicht nur für Anfängerinnen.

Ein achtsam aufgebauter Flow,

der auf Qualität und Sorgfalt setzt.

Ausgesuchte Sonnengruß-Elemente

werden ritualisiert ausgeführt

ohne den Körper zu überfordern.

 

Wir kümmern uns um die

Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule

Stärkung und Dehnung der Muskeln

Geschmeidigkeit der Faszien.

 

Meeresklänge führen Dich in eine abschließende Entspannung.

 

In der 3er-Gruppe: 15 € / 75 min

 

Corona-Pause - derzeit leider kein Präsenzunterricht


Zum Nachdenken:

  

Du bewegst deinen Körper ... doch:

auch dein Körper bewegt dich.

Er ist immer für dich da ... und:

lügt dich niemals an … ganz im Gegenteil:

Er versucht dir stets die Wahrheit zu sagen ... natürlich:

in seiner ganz eigenen, leisen Sprache, die du:

(meistens) nicht richtig verstehen kannst ... also:

nimm dir Zeit und Ruhe während deiner Lebensreise,

um deinem Körper Verständnis und Respekt zu erweisen.