Hier liegt der Focus auf dem Körper


 

 

Diese ruhige Yoga-Einheit begnügt sich mit dem Wesentlichen.

Sie ist ausdrücklich nicht nur für Anfänger*innen gedacht :))

 

Qualität und Sorgfalt statt Power:

Ausgesuchte Sonnengruß-Elemente

werden achtsam und ganz langsam ausgeführt.

 

Der Körper  wird gefordert, ohne überfordert zu werden.

Natürliche Grenzen finden durch den Slow-Modus ihre Beachtung.

 

Es geht um die:

Beweglichkeit und Aufrichtung Deiner Wirbelsäule,

Stärkung und Dehnung Deiner Muskeln

&

Geschmeidigkeit Deiner Faszien.

 

Meeresklänge führen Dich in Deine wohl verdiente Entspannung.


Neustart mit "GGG-Regel" ist am 5. bzw. 7. Oktober 2021

DIE   20 bis 21 Uhr

 

Kosten pro Trimester:

150 € /10 Teilnahmen

 

max. Teilnehmerzahl: 4 Personen

Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen


Botschaft zum Nachdenken:

  

Du bewegst deinen Körper ... doch:

auch dein Körper bewegt dich.

Er ist immer für dich da ... und:

lügt dich niemals an … ganz im Gegenteil:

Er versucht dir stets die Wahrheit zu sagen ... natürlich:

in seiner ganz eigenen, leisen Sprache, die du:

(meistens) nicht richtig verstehen kannst ... also:

nimm dir Zeit und Ruhe während deiner Lebensreise,

um deinem Körper Verständnis und Respekt zu erweisen.