Buddhistische Psychologie

Sie ist nicht mehr, aber auch nicht weniger als:

die Psychologie & Philosophie, mit deren Hilfe ich begann, mein eigenes Leben/meine Biographie zu verstehen
das Therapie-Konzept, das meiner Arbeitshaltung am nächsten ist
eine der zahlreichen alternativen Psychotherapie-Methoden in Deutschland, die zu den Humanistischen Verfahren zählt und den sogenannten Regelverfahren (von den Krankenkassen bezuschusst) gegenübergestellt wird

Immer wieder erlebe ich, dass der Begriff an sich für Verwirrung sorgt und Fragen wie diese aufwirft:

Nein, Buddhistische Psychologie hat nichts mit einer religiösen Ausrichtung zu tun.
Nein, niemand braucht buddhistische Kenntnisse, um sich von mir beraten oder begleiten zu lassen.
Ja, sie hat sehr alte Wurzeln und ist dennoch nicht "veraltet", sondern zeitgemäßer denn je.
Ja, obwohl sie aus "dem Osten" stammt ist sie für uns "im Westen" begreifbar und anwendbar.

Hier folgen 4 Einblicke:

Leiden oder Leben?

Das Leben scheint uns oft schicksalhaft, willkürlich und ungerecht.

Üblicherweise suchen wir für unser subjektives Leiden Schuldige im "Außen". Allzu gerne geben wir Verantwortung ab.

Wir erkennen nur schwer, dass es einen Unterschied gibt zwischen unvermeidbarem Leid (Krankheit, Alter und Tod) und dem Teil, den wir "draufsetzen", den wir selbst produzieren ... das Leiden, das vermeidbar wäre, wenn da nicht...

Angst oder Freiheit?

...die Angst wäre.

Angst ist unser Unglück und unser Glück zugleich.

Ängste durchdringen unsere Welt und jeden einzelnen Menschen zutiefst, einzig: wir durchschauen sie nicht … wir erkennen ihren Zweck nicht ... weil sie Teil unseres Überlebens-Mechanismus sind … solange wir "überleben müssen", können wir nicht frei leben.

Drei Energien gelten als Ur-Quelle unserer Ängste, als Haupt-Ursache, da sie uns (und unsere Ängste) unablässig (er)nähren: Anhaftung/Gier, Ablehnung/Hass und Verwirrung/Verblendung … jeder Mensch hat seinen persönlichen energetischen Schwerpunkt.

Erst wenn wir lernen, uns selbst ehrlich anzuschauen, Wirkung und Ursache zu durchschauen, können wir die Heilungsaspekte erahnen...

Mitleid oder Mitgefühl?

... die in uns schlummern. Doch solange wir uns nicht mit unseren inneren Wahrheiten konfrontieren wollen, uns nicht mit tiefem (Selbst)Verständnis begegnen können und solange wir den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl nicht verstehen, entfalten Gier, Hass und Verblendung ihre unheilsame Wirkung in Form von "geistigen Giften" und wir bleiben im Kreislauf des Leidens/Mitleidens gefangen. Ergreifen wir jedoch unsere täglichen Chancen, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen (statt uns mit A,B - Z abzulenken), uns den eigenen Spiegel vorzuhalten (statt die "Anderen" für unser Leiden verantwortlich zu machen), uns selbst ehrlich zu betrachten (statt uns für Sachkundige unserer Nachbarn und Mitmenschen zu halten), dann wendet sich das Blatt allmählich ... und wir sehen … spüren … erkennen immer klarer, was wahr und echt ist und wir beginnen endlich die wichtigste unserer Reisen: Die Reise ins Mitgefühl mit uns selbst.